Rückbildung nach Geburt – Kursbeginn am 28. April 2025
Rückbildung nach Geburt – Kursbeginn am 28. April 2025
Fernanda Utiger, Physiotherapie Spital Herisau und Simone Kollegger, Physiotherapie Spital Herisau
Ziele des Trainings über 8 Lektionen sind die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Rückbildung der Bauchdecke. Mit Übungen aus verschiedenen Lehren wie Pilates, Yoga und Antara werden die körperliche Stabilität und die innere Balance unterstützt. Teilnahme frühestens 8 – 10 Wochen nach Geburt.
Lektionen: 8 Lektionen à 1 Stunde
Empfohlene Kleidung und Utensilien: Bequeme Kleidung, Socken und Badetuch
Kursdaten:
Montag, 28. April 2025
Montag, 05. Mai 2025
Montag, 12. Mai 2025
Montag, 19. Mai 2025
Montag, 26. Mai 2025
Montag, 02. Juni 2025
Montag, 16. Juni 2025
Montag, 23. Juni 2025
Montag, 30. Juni 2025 (Joker-Termin)
Am Pfingstmontag (09. Juni 2025) fällt der Kurs aus.
Kontakt / Anmeldung
071 353 23 80
herisau.physio@svar.ch
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Wir behalten uns folgende Annullationsgebühren vor: Bis 1 Monat vor Kursbeginn 15%, ab 1 Monat bis 10 Tage vorher 50%, danach 100%.
Kosten
CHF 220
Klären Sie die Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenversicherung.
Standort
Spital Herisau
Spitalstrasse 6
9100 Herisau
Google-Maps
Simone Kollegger
Dipl. Physiotherapeutin
- Spital Herisau
- Medizin-technische und -therapeutische Bereiche (MTTB)
- Physiotherapie
Fernanda Utiger
Dipl. Physiotherapeutin
- Spital Herisau
- Medizin-technische und -therapeutische Bereiche (MTTB)
- Physiotherapie
Weitere Veranstaltungen
3
Februar 2025
Mo
Rückbildung nach Geburt – Kursbeginn am 3. Februar 2025
19:15 - 20:15 Uhr
