Fit durch die Schwangerschaft

Jede Kurseinheit beinhaltet ein leichtes Ausdauertraining, sowie ein angepasstes Krafttraining aus verschiedenen Bewegungskonzepten und Entspannungseinheiten. Die Teilnehmerinnen werden in der praktischen Umsetzung von einer erfahrenen und speziell ausgebildeten Physiotherapeutin unterstützt. Dabei wird auf die individuelle körperliche Verfassung jeder Teilnehmerin Rücksicht genommen.

Der Einstieg ist ab der 16. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.

Nach Absprache bieten wir auch individuelle Beratungen an.