Rückbildung nach Geburt – Kursbeginn am 19. November 2024

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Rückbildung nach Geburt – Kursbeginn am 19. November 2024

Fernanda Utiger, Physiotherapie Spital Herisau und Simone Kollegger, Physiotherapie Spital Herisau

Ziele des Trainings über 8 Lektionen sind die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Rückbildung der Bauchdecke. Mit Übungen aus verschiedenen Lehren wie Pilates, Yoga und Antara werden die körperliche Stabilität und die innere Balance unterstützt. Teilnahme frühestens 8 – 10 Wochen nach Geburt.

Lektionen: 8 Lektionen à 1 Stunde
Empfohlene Kleidung und Utensilien: Bequeme Kleidung, Socken und Badetuch

Kursdaten:

Montag, 25. November 2024
Montag, 01. Dezember 2024
Montag, 07. Dezember 2024
Montag, 13. Dezember 2024
Montag, 19. Dezember 2024
Montag, 06. Januar 2025
Montag, 13. Januar 2025

Montag, 20. Januar 2025 (Joker-Termin)

Di, 19.11.2024

19:15–20:15 Uhr

Kontakt / Anmeldung

071 353 23 80
herisau.physio@svar.ch
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Wir behalten uns folgende Annullationsgebühren vor: Bis 1 Monat vor Kursbeginn 15%, ab 1 Monat bis 10 Tage vorher 50%, danach 100%.

Kosten

CHF 220
Klären Sie die Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenversicherung.

Standort

Spital Herisau
Spitalstrasse 6
9100 Herisau
Google-Maps


Simone Kollegger
Dipl. Physiotherapeutin

  • Spital Herisau
  • Medizin-technische und -therapeutische Bereiche (MTTB)
  • Physiotherapie

simone.kollegger
071 353 26 18


Fernanda Utiger
Dipl. Physiotherapeutin

  • Spital Herisau
  • Medizin-technische und -therapeutische Bereiche (MTTB)
  • Physiotherapie

fernanda.utiger@svar.ch
071 353 23 58

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September 2024

Mo

Rückbildung nach Geburt – Kursbeginn am 2. September 2024

19:15 - 20:15 Uhr